落枕、脚抽筋、脚麻、被食物噎到您会怎么办？关于这4个常遇问题的一组“急救知识”近日在网上热传。这4个方法到底是否有效？专家进行了解析。

  噎到东西时只要把手举起？√

  热传：被食物噎到时只要把手举起。

  正解：这个方法有一定道理，因为双手上举可以使胸腔打开，但这个方法仅适用于饭菜太粗太硬难以下咽的情况。如果鱼刺卡喉，则要及时上医院。

  当然，消鱼骨也有秘方：取5至10克威灵仙，用开水冲泡或煎汤，缓缓咽下，还可适当加米醋或砂糖，效果更佳。

  落枕时按摩旋转大脚趾？×

  热传：落枕时，只要将脚抬起，把大脚趾掰开来，慢慢地以顺时针或逆时针的方向按摩旋转。

  正解：这个方法没有科学依据。落枕时，如果症状较轻，不要去做相应刺激疼痛的动作，比如故意触动疼痛的部位、用力牵拉头部，一般过一两天就会自我缓解。如果症状较重，则要通过针灸、推拿等方法处理。值得注意的是，疼痛的部位不要热敷和按摩；姿势要端正，少做低头动作。

  脚抽筋高举另一侧手臂？×

  热传：左脚抽筋时高高地举起右手，右脚抽筋时高高地举起左手，马上舒缓。

  正解：这个方法基本上没有什么效果。小腿抽筋时，有一个很简便的方法：立即蹲下来。往往蹲到一半，抽筋的症状即得到缓解。这是因为抽筋时，小腿的比目鱼肌和腓肠肌会收缩，下蹲会让这两块肌肉得到松弛，从而快速缓解抽筋症状。另外需要注意的是，小腿抽筋时，不要伸直腿部，否则会越伸直越紧缩，加重抽筋的症状。

  脚麻甩另一侧手掌？×

  热传：若左脚麻了，用力甩右手掌；若右脚麻了，则用力甩左手掌。

  正解：这个方法应该用“按”，而不是“甩”：如果左脚发麻，按右手手心；右脚发麻，按左手手心。脚发麻时，只要改变一下体位，症状即可消失，比如坐久了发麻就站起来走一下。如果是神经损伤等引起的病理性发麻，则要及时去医院接受治疗。（温州附二医院骨关节科护士长郑文娴、温州军分区门诊部疼痛科医师陈加饭）《快乐老人报》2013.4.22