报载，2011年10月，英国百岁老人福杰·辛格在加拿大多伦多湖滨马拉松比赛中以8小时25分16秒的成绩跑完全场，成为世界上年龄最大的马拉松选手。辛格从2000年开始进行长跑锻炼，那时候是为了脱离儿子因车祸丧生给自己带来的抑郁情绪。老人坚持每天跑步10英里，来让自己得到舒缓。

  辛格认为，自己常吃生姜、咖喱、印度烤饼、烤面包和常喝茶，让自己拥有了如此充沛的体力。在现实生活中，老人会尽量让自己远离压力，对身旁的一切事物都充满感恩之心，脸上总是带着笑容。

  最近一次体检显示，老人的健康状况等同于40岁的成年人，而当伦敦大学的学者给他检查骨密度时，竟然发现他的左腿骨密度等同于35岁的人，右腿骨密度等同于25岁的年轻小伙子。《当代健康报》2012.7.19文/景胜