谁敢说自己从没迟到过？恐怕每个人都有迟到的经历。俄罗斯《真理报》进行过一项调查，结果发现，24%的人上班经常迟到；13%的人偶尔迟到。如果偶尔因急事耽搁了，迟到一次也无可厚非；倘若迟到成了家常便饭，就可能是强迫症了。

  对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示，1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中，有些故事编造得极其离奇，如“我梦见被炒鱿鱼了，所以就没着急起床”、“我没找到合适的领带，于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时舒解，在潜意识里对工作产生了排斥。

  那么，应如何避免迟到呢？

  学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。

  多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧！家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧；头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。

  《当代健康报》 2012.6.21 文/刘宝锋