◎本报记者 张佳星

    “近期，我国新冠疫情呈低水平波动，流感、肺炎支原体感染人数回落，全国二级以上医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗工作继续保持平稳。”2月4日，在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，春节前后人群大规模流动和聚集容易加速呼吸道疾病传播，呼吸道疾病仍会保持一定流行水平。

    那么，如何在春节期间有效作好呼吸道疾病防护？春节期间起居饮食难保持规律，如何更好维护自身健康、提高免疫力？与会专家进行了详细解读。

    JN.1已成本土优势流行株

    “目前，在我国本土病例中，JN.1变异株已经成为优势流行株，感染病例主要以轻型为主。”中国疾控中心病毒病所研究员陈操表示，由于人群流动和聚集增加，预计春节前后新冠感染趋势将逐步上升。

    监测数据显示，我国急性呼吸道疾病形势近三周有所下降。其中，流感呈回落趋势，但仍是当前呼吸道疾病感染的最主要病原体，其他的呼吸道疾病处于较低水平。专家研判认为，2月份我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势。其中，流感预计在春节前后降至较低水平。

    鉴于呼吸道疾病传播的形势，陈操建议，公众聚餐聚会时要在保暖的前提下保持室内空气畅通，如果出现发热、咳嗽等症状，应尽量避免参加聚餐和聚会活动，节日期间做好自我健康监测，必要时就诊就医。

    为做好春运疫情防控工作，交通运输部门严格进行客运场站、交通工具服务区的清洁消毒和通风换气，并通过加密运营班次、延长运营时间等方式，最大限度减少旅客在场站内的聚集，降低交叉感染风险，引导公众在春运途中科学佩戴口罩。

    春节期间，发热门诊应开尽开

    “二级以上医院和基层医疗卫生机构发热门诊及诊室要应开尽开，配强医疗力量。”米锋介绍，国家卫生健康委已专门就春节前后防控工作进行了部署，要求各地加强值班值守，保持备急状态，统筹调度好医疗卫生资源和专业力量，保障急诊、儿科、呼吸科等重点科室绿色通道的畅通。

    “在加强技术力量、合理安排人员、做好急救应急准备的同时，我们也将做好疾病监测和预警工作。”上海市徐汇区斜土街道社区卫生服务中心全科主任医师朱兰介绍，社区卫生服务中心在春节期间同步开放发热哨点诊室和普通门诊，并加强对新冠、流感等呼吸道传染病的监测预警，一旦发现疫情及疫情苗头，会迅速进行规范调查和处置。

    朱兰提醒，春节期间居民如果出现突发疾病，可第一时间联系社区卫生服务中心，签约居民可直接联系家庭医生，在服务中心和家庭医生的指导下及时就医。社区卫生中心也可提供急救绿色通道。

    针对春节期间饮食起居作息难以规律的情况，广东省中医院院长张忠德坦言，春节“三个多”（熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多）会对人体造成一定的伤害，可通过揉三阴交穴降虚火减轻熬夜影响，也可以用葛花煲陈皮消除饮酒的伤害、服用山楂丸等起到消食作用。

    北京协和医院临床营养科主任于康表示，合理营养是免疫力维护的重要物质基础。春节期间摄入高能量、高油脂、高糖食物比平时多，会增加肥胖或血糖、血脂波动的风险，建议公众尽可能遵循“食不过饱”原则，每餐七八分饱，切忌暴饮暴食，保证食物食材的新鲜卫生，尽可能不吃或少吃腌制、烧烤肉类食物。