眼看着又到了夏天这个让人又爱又恨的季节。爱的是终于可以痛快地撸串儿、宵夜纳凉，恨的是那些不得不露出来的赘肉。为了美丽一夏，更为了身体健康，减肥健身从现在开始也为时不晚。

    觉得有难度，没兴趣，坚持不了？没关系，我们搜罗了几款“奇葩”智能硬件，让你“管住嘴、迈开腿、多喝水、睡好觉”——

    管住嘴

    便携式光谱仪 扫一下再决定吃不吃

    以色列一家创业公司开发了一款名为SCiO的微型光谱仪，尺寸为73×25×16.5mm，看上去就像是一个普通的U盘。

    它的神奇之处在于，只要用它对准你想要分析的食物，轻触按键，它就会发出一道光，对食物进行分析。通过内置的蓝牙功能，只需几秒钟的时间，食物的卡路里、脂肪、碳水化合物和蛋白质含量以及成熟度等数据，就会呈现在你的手机上。

    配套的软件会根据你的健康状况，告诉你什么可以吃，什么不能吃，哪些可以多吃一些，哪些尝尝就好。严格管好自己的嘴巴，不贪一时口腹之欲是成就减肥大业的第一步。

    迈开腿

    虚拟现实装备 跑在古城的石子路上

    连高考作文都攀上VR了，减肥当然也少不了。

    跑步是最有效的减肥运动之一，但能坚持下来的并不多。不少人跑步一开始满腔热血，后来三天打鱼两天晒网，最后不了了之。下雨不能跑、雾霾不能跑、太热不能跑、跑步机没意思……他们对跑步的环境有着太多、太苛刻的要求。好在如今有了VR，这都不叫事，让你在家不但能跑还能飞。

    在年初举行的2016年美国国际消费者电子展（CES2016）上，一家名为Infinadeck的厂商推出了一款将跑步机与虚拟现实设备集成起来的产品。一旦站上跑步机，带上VR眼镜你就能在虚拟的林间小道、沿海公路甚至中世纪古城的石子路上肆意狂奔了。

    最近，还有一家VR厂商，推出了一款名为Birdly的飞行模拟器。玩的时候除了需要佩戴VR眼镜以外，还要整个人趴在设备上，双手伸进一个专门的装置当中，然后就可以像鸟类一样飞行了。这台飞行模拟器还配有一台风扇，能让玩家感受到气流的变化。

    多喝水

    智能水杯 喝水可以精确到毫升

    多喝水是个尽人皆知健康诀窍，要减肥更要喝得科学，并且坚持不懈。

    为了把喝水这件再简单不过的事做到极致，近年来国内外不少厂商推出了各式各样的智能水杯。不少产品已经能够实时监测和记录用户的饮水量，精度甚至已经达到了毫升级。

    此外，这些杯子还能根据用户的个人情况，所处环境和运动量计算出用户的水分代谢量。在饮水不足时，通过震动提醒用户，帮助建立良好饮水习惯。有些产品还在水杯外侧设置了显示屏，能实时显示水量、水温、饮水提醒、饮水进度等内容。当然通过手机APP还可以获得更为详细的数据，也可以将相关信息分享给你的亲朋好友。

    睡好觉

    助眠灯 睡不着请开灯

    睡觉是最简单也是最难的一件事情，简单的是谁都会睡，难的是保持好的睡眠习惯和质量，可以说睡好了躺着都能减肥。

    如今工作压力大、生活节奏快，不少人都存在睡眠障碍。睡不好、吃得多是导致肥胖和“三高（高血压、高血脂、高血糖）”的重要诱因。为此，科学家们也想了不少办法，有通过灯光助眠的，也有通过白噪声和音乐营造睡眠环境的。

    助眠灯产品宣称能够通过发出特定波长的灯光激发体内生成褪黑素进而帮助睡眠。这些灯可明可暗，可调颜色，可自动开关；有的还具有时钟、充电和音乐播放功能。无论效果如何，伴着轻柔的海浪或雨打窗棂的声音，找个舒服的姿势窝在床上，看灯光忽明忽暗，也是一种不错的享受。

    此外，还有一些产品号称能够发出自然的白噪声，屏蔽噪音，营造出一个安静舒心的氛围，帮助提高睡眠质量。这类产品往往都有手机客户端，有些还配有温度、声音、光线和心率传感器，能详细记录用户的睡眠环境和睡眠质量，并生成报告，给出评分。