■给您提个醒 

    每年6月14日，是世界献血日。很多人想参加献血，可是又有些害怕，担心献血后会对身体带来不适。解放军第302医院临床输血中心主任刘志国教授指出，一个健康人每次输血不超过400毫升是不会影响健康的。同时他介绍了一些目前普遍存在的误区：

    误区一：献血容易被感染 事实上，只要是正规的集供血机构、通过正规途径，其所用的血袋等都是经严格灭菌消毒的一次性用品，不能重复利用，是不会感染疾病的。

    误区二：献血必定伤元气 所谓献血后的“气虚”“血虚”等，多数是一种心理感受。献血后，机体会立即对身体进行补充、调节，如果出现晕血等不适，稍事休息后，当天仍可从事非强体力性日常工作。

    误区三：献血太多会贫血 按照《献血法》规定，18—55周岁的成人每次献血量为200—400毫升，只占总血量的5%—10%，献血后储存在肝、脾脏等脏器的血液随时予以补充，不会减少循环血容量。

    误区四：献血减肥效果好 如今，有些爱美人士通过空腹献血、频繁献血等方式来减肥，这是不对的。空腹献血可能引起突然晕厥等，对健康影响很大。

    误区五：献血引起低血压 正常人献血是不会影响血压的，部分人在献血后暂时出现血压偏高或偏低现象，往往是由于精神紧张、兴奋所致，注意休息，很快就会恢复。

    误区六：献血会影响怀孕 献血会影响生育功能的说法没有科学依据。无论男女，在身体健康的前提下，献血不会对受孕产生影响。但女性如果确认怀孕或准备怀孕前尽量别献血。

    误区七：献血会丢失营养 对健康人来说，献血后没有必要刻意多吃，或进补各类营养品，献血当天多喝点白开水或淡盐水，适当补充鸡蛋、瘦肉等即可。献血后一两日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。（戴欣）