新华社讯 （记者周润健）“清明时节，麦长三节。”5日4时47分迎来农历二十四节气中的“清明”。此时节，桃花初绽，杨柳泛青，莺飞草长，适宜踏青出游。

    每年4月5日前后，太阳到达黄经15度时为清明节气开始。“清明”，是天清地明之意，此时节，气温回升，天气渐暖，草木萌发，杏桃开花，我国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上。

    清明，除了缅怀追思之外，它还是一个远足踏青、亲近自然的好时机。民俗专家由国庆介绍说，清明节前后之时，芳草始生，油菜花香，杨柳泛绿，郊外野游，谓之踏青，因此，清明节又叫踏青节。明人在《帝京景物略》中说：“三月清明日……是日簪柳，游高梁桥，曰踏青。”清人在《都门竹枝词》中又说：“山花押鬓踏青行，儿女相逢各问名。”

    由国庆表示，随着清明被列为国家法定节假日，每年的清明都会形成短途出行和国内赏花踏青旅游的小高峰，人们走出家门尽情领会春光的美丽与幸福。而这也恰恰说明，清明节不只是哀思之日，也成为一个富于生活情趣，裨益身心健康的节日。

    根据中央气象台预计，清明小长假期间，我国北方大部分地区天气适宜出游，而南方则多降雨。

    保健专家提醒说，清明时节，虽然天气渐暖，但气温波动大，早晚仍较凉，稍不注意很容易着凉感冒，因此，出游时要注意保暖，多喝水，携带感冒药，注意饮食卫生。