科技日报讯 （思齐）3月21日是世界睡眠日，很多企业和机构都加强了对睡眠问题的关注。而在业内以健康医疗险为特色的险企招商信诺人寿，在北京和深圳两座城市组织了“好梦一日游”、“睡眠大咖秀”等公益活动。

    此次活动通过一些睡眠行为艺术和新颖互动向市民传播健康防病意识。表演者表演各种不健康的睡姿，真实而生动的场景感染了许多市民。同时，主办方还向市民派发眼罩，号召大家早睡。

    你睡得好吗？对于这个问题，有30%的国人会回答“睡不好”。中国医师协会发布了以“科学睡眠，好梦中国”为主题的2014中国睡眠指数报告。报告显示，超过三成(36.2％)居民的得分低于及格线(60分)，而2013年这一比例为24.6％。这表明越来越多的人饱受睡眠障碍的困扰。由于都市人群的睡眠现状不容乐观，因长期睡眠不足的猝死悲剧也屡屡见诸报端。

    调查显示，睡眠指数得分最低的是小微企业主、广告、公关从业者和媒体人，得分均在及格线以下，其中媒体从业人员以56.5分列十二类职业的末尾。可见，如何“好好睡觉，天天向上”确实是大众应该学习的课题。

    中国睡眠研究会有关人士呼吁，“压力山大”的都市人群应重视睡眠质量，学习科学睡眠方法，保持生理和心理双重健康。