■健康视窗

    俗话说“一年之计在于春”，所以，春季就是新一年的开始，只有在春季打好基础，才能在未来的其他季节中始终保持健康的状态。医生认为，基础打得越牢，身子才能经受住外部的侵扰，所以春季进补必须重视起来，合理营养的搭配膳食结构，可有效增强人的体魄，为全年打开一个良好的开端，开一个好头。

    北京同济医院男科专家提醒：春天是万物萌生的时节，人的生活应该符合自然的规律，与春之阳气相应，人的机体代谢旺盛。春季补阳应以清淡为主，在饮食上宜选用利于升发阳气，又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少吃一些油腻补阳之物。那么，到底有哪些清淡之物可以补阳呢？