■给您提个醒

    上海社会科学院及社会科学文献出版社共同出版的《国际城市蓝皮书：国际城市发展报告（2014）》蓝皮书中指出，北京的生态问题成为城市升级的最大短板，污染指数接近极值，已接近不适合人类居住的程度。

    打开中国大气环境电子地图，屏幕上显示的是一大片惊心动魄的橘红色。目光所及，北京、上海、广州、深圳、西安等城市均在其中。钟南山院士曾为此担忧不已：“50岁以上的广州人哪怕没有肺部疾病，手术开出的肺都是黑色的。”因此，有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏”这两个字完全可以倒过来，叫做“脏肺”。

    与身体的其他脏器相比，肺是唯一一个直接受外部环境影响的脏器。汽车尾气、烟尘污染、尘埃扬灰……不经阻拦都直接进入了肺部。虽然肺具备一定的自洁能力，“清扫”这些有害物一是靠呼出，比如咳嗽，就能将有害物质直接呼出体外；另一个就是排痰，通过肺脏的分泌物，将有害物质包裹住，排出体外。但北京健康教育协会常务副会长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授仍然表示：“即使这样，肺也是所有器官中最脏的一个！”

    支修益坚称，吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都会附着在肺上。“另外，雾霾的肆虐，更让肺脏苦不堪言。”

    “我们每天都要观察雾霾，尤其是北方地区，别的可以躲，但是呼吸躲不了，雾霾已经走进我们的生活，成为了我们生活的一个重要组成部分。”对于雾霾天，支修益透露，室内空气污染，不可忽视。而在雾霾天侵袭时，室内空气的净化变得尤为重要，身为呼吸外科专科医生，支修益也给出了身体力行的建议：

    首先，在空气质量指数达标的情况下，要坚持定时开窗通风，理论上每天保证开窗通风两小时以上，室内氡的含量能够减少50%左右；

    其次，在居室、客厅和厨房养放一些绿色植物，可以吸附空气中有害物质，但是一定要注意定期有分寸地浇水；

    第三，正确购买和使用空气净化器。目前市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，尤其是全新上市的Honeywell霍尼韦尔HAP-801抗敏抑菌空气净化器，不仅对PM2.5有很好的吸附效果，而且特有的紫外线LED灯及PCO（光催化氧化）区，有助于清除特定细菌、病毒及真菌。但支修益也提醒公众，为了保证空气净化器的净化效果，在使用时要注意勤换过滤芯。