石榴吃多会伤牙

    石榴是对人体十分有益的食物，可以养护心脏、健脾开胃，但是，如果石榴吃多了会腐蚀我们的牙釉质，不利于牙齿保健。

    每天饮用150毫升石榴汁对清除血管中的胆固醇、软化血管和降低血脂都有明显的功效。石榴含有单宁等大量的多酚类天然抗氧化剂，能清除体内有害的自由基，从而减缓自由基侵害引发的机体衰老。将石榴跟“抗氧化先锋”绿茶和红酒进行对比可以发现：石榴的抗氧化功效几乎是绿茶或红酒的数倍。经过研究更是表明石榴的多酚含量比绿茶高很多。

    石榴除了可以养护心脏外，还有生津止渴、止泻解酒、健脾开胃等作用。

    石榴属于温性水果，有机酸含量较高，过量食用不益于健康。中医有石榴 “多食损肺伤齿，助火生痰”之说。吃石榴过多，对牙釉质有缓慢的腐蚀作用，经常大量吃则会使牙齿发乌，所以吃了石榴后不要忘记刷牙，或者可以把石榴连籽一起榨汁，用吸管饮用不但可以避开牙齿、还会保护心血管。