我的健康 我管理

    现代研究发现，阿胶不仅能够促进骨髓造血干细胞增殖，分泌更多的造血因子从而补血养血，还可以促进细胞产生更多的SOD，增强细胞清除自由基的能力，从而起到抗衰老的作用。

    从1956年秋天至今，曾世馨老人每天早饭和晚饭后，都要服用自制的阿胶膏。“开始我对阿胶也是半信半疑，没想到几个月之后，身体渐渐有了变化，不仅不怕冷了，身体渐渐好起来，整个人的气色都变得不一样了。以前脸色暗淡，现在大家都说我脸色很好，红光满面。”曾世馨对自己的长寿秘诀毫不保留，“我做阿胶膏很简单，只用阿胶块和黄酒熬制。”

    光阴荏苒几十年转眼过去了，回忆自己健康状况的变化，曾世馨老人非常感慨：“我自从开始吃阿胶，从来没有间断过。”曾世馨自称：“即便出门，我也随身带着阿胶。我的优点就是看准了一样东西就是坚持到底，坚持就是胜利。”

    就这样吃了一年又一年，曾世馨没想到收获也在头发上体现出来，她总是自豪地披着她乌黑的长发。

    唐代有一位诗人曾经作诗推测过杨贵妃为何容颜娇艳，“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”。看来服用阿胶可以美容养颜自古人们就知道，但是阿胶除了会让人脸色红润、肤若凝脂之外，还得加上一条，就是能够让人头发乌黑。

    中医讲“发为血之余，血为发之本”，头发的营养是来源于血，人气血充盈，自然头发茂密色黑而且有光泽，血气若是不足，头发也会苍白。

    更让曾世馨没想到的是，因为阿胶自己还成为了媒体追逐的对象。武汉电视台、《健康周刊》、《武汉晨报》，甚至中央电视台还专题播出了她的“养生经”。

    看到曾世馨和阿胶的故事，肖承悰提醒，阿胶虽好，但对胃部胀满消化不良、食欲不佳的人，一定要调理好脾胃才能服用。而且目前市场上，阿胶品质良莠不齐，一定要通过正规渠道选择像东阿阿胶这样的道地药材才能保证疗效。

    回忆近60年的养生经历，回想日积月累的点滴收益，身为中华诗词学会会员的曾世馨老人即兴赋诗：

    《青丝长发披双肩》：已服阿胶五三年，红光满面永春天，青丝长发披双肩，八九高龄舞翩翩。