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养血,女人可选择阿胶
2007年发表在SCI收录的国际权威杂志《美国中药》上一项研究表明,东阿阿胶活性组分能促进贫血小鼠外周血白细胞和红细胞升高,促进骨髓和脾造血干细胞的增殖,提高外周血造血因子含量,从而起到补血功效。深入研究表明,东阿阿胶还具有促进钙的吸收和贮存,增强免疫力、美容养颜、抑止肿瘤、抗辐射,耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳等作用。
著名中医妇科专家肖承悰教授解释说,阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择,女人在不同年龄都可以根据情况,适当服用阿胶。
月经是女人一生需要面对的“痛苦”,在那几天特殊的日子里,无论小姑娘还是已为人母的女人,都不得不忍受因失血带来的种种不适。肖承悰提示,如果平时适量服用阿胶,不仅可以补血养血,改善面色,还可以减轻经期“痛苦”。
阿胶,味甘平,性微温,临床上常用它治疗月经过多、经期延长。对此症肖承悰建议可以适量服用阿胶。即每天用阿胶50克,加水炖化后放适量冰糖蒸1个小时,分3—4次食用,或每次配合西洋参10—20克炖化冲服。
对血虚而月经不调、经量多、色淡者,可用阿胶50克炒黄或炒焦为末,每次5克,黄酒送服。
为增强疗效,阿胶也可随症配伍使用。作为妇科大家,肖承悰可谓阿胶不离手,“阿胶在妇科应用太广了,我出门诊时,几乎都在用”。
如月经过多,伴有血块,下腹胀痛,属瘀滞者,可配合蒲黄6克炖后互冲服。若月经过多,血色淡红,质地稀薄或夹有清稀白带,腰酸腹痛,得温痛减,下腹空坠,畏寒,四肢发冷,喜食热饮口干不渴,大便溏薄,小便清长,疲倦喜卧,属虚寒者,可配合艾叶15克煎汤服用。
月经过少的患者,则可常用阿胶半块炖烊,配合枸杞子30克炖后互冲服,行经期暂停。
月经量少,伴有头晕眼花、面色萎黄、心悸失眠、舌质淡红、苔白者,还可选用具有补血调经作用的食疗方——阿胶糖酒芝核膏。
将阿胶250克放于大口瓶中,倒入黄酒浸泡24小时以上,搅拌。再将冰糖200克敲碎,黑芝麻、核桃仁各100克炒至香脆捣碎,放于黄酒中,搅拌均匀后,隔水蒸2小时,待阿胶、冰糖完全溶于黄酒后,取出放凉即成膏。早晚各服1—2匙,温开水调服,连服10天。
其中阿胶有滋阴补血功能,核桃可补脑强壮神经、补血润肤,芝麻补益肺气,通血脉,润肠通便,三者共用还可补血健脑,明心强智。