大学生科技报讯  近日，浙江大学对2018级起的本科生体育课程教学实行改革。除了将原来每学期36课时的体育课提升至54课时。

    体育运动可以培养人拼搏奋进的精神和积极向上的品格。大学阶段是一个人一生中最宝贵的时光。可是，不少大学生因为熬夜晚起等不健康的生活习惯和不爱参加体育锻炼，大学生体质普遍下降，已成为健康中国的短板。

    据《中国学生体质监测发展历程》显示，近十年来大学生体质呈下降趋势。为了将大学生“赶出”被窝，“赶出”宿舍，让他们养成健康的生活习惯和运动习惯，许多高校都想了不少办法。

    要让学生们养成爱运动的良好习惯必须是发自内心的强烈需求，目前多数学校还是从强制性的考核入手，来增加学生们的锻炼时间，但是从强制运动入手，却可以在短期里收到效果，再通过学校体育运动氛围的培养，有助于让学生们循序渐进养成自主锻炼的良好习惯。