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    婴儿有自制力吗？在连大小便都无法控制的人生阶段，能有自制力？其实，不到1岁的宝宝就能控制注意力了。

    当婴儿能控制脖子自如转动时，在跟大人玩的过程里，他们就会出现“突然转头”的行为。转头，避开跟大人的目光对视，其实是因为对婴儿来说“现在太激动了，需要缓一缓”。这就是最早的“自我调节”能力，也是自制力的一部分。

    自制力里面还有很重要的一点，就是控制自己注意力的能力。如果一个人能一直专注于手头的任务，边上有干扰也不会分心，就可以算自制力很强了。

    婴儿在9个月之前，这种能力可以说是约等于零。只要有个新奇的东西出现，小婴儿的注意力就会完全不受控制地被吸引过去。但是从9个月到1岁间，婴儿开始慢慢拥有“内源性注意力”。也就是说，他们的注意力不再完全被外界刺激控制，而是更取决于自身意愿。也正是由于具备了这种内源性的、可选择的注意力，小孩才能慢慢学会转移自己的注意力，改变自己的行为，在无法改变环境时，转变自己的念头。

    等到1岁多的时候，宝宝的自制力又会有一个飞跃。

    美国华盛顿大学的科学家研究发现，15个月大的宝宝能理解看到的社会互动，识别出其他人的情绪，哪怕这种情绪不是冲着宝宝来的；能推断出因果关系；能举一反三；能抑制自己想玩的冲动，稍微忍耐一会儿（虽然只忍了3秒）。

    还有就是“执行控制”功能——为了达到目标而抑制自己的本能冲动，这是自制力的核心所在。而且，18个月大的宝宝能更好地预估人的视线范围，从而判断自己不在别人的视线范围内。

    比起智商，自制力对“人生成败”的影响更大。有了自制力，我们才能学习、工作，面对自己的失败与痛苦，解决跟他人的矛盾和冲突，忍耐一时的欲望，达到更长远的目标。

    虽然自制力受遗传影响，但下边这些方法，也能培养婴儿的自制力。

    让孩子的生活有安全感、有规律可循研究显示，安全依恋、作息规律、环境变动小的孩子比较容易有自制力。另外，如果家长比较信守承诺，小孩会对家长的信任度更高，也更容易有自制力。

    多关注孩子的所作所为，及时对小孩的情绪、社交、生理需求做出反应  家长的响应度越高，小孩的自制力也往往越高。还有研究显示，家长如果在旁关注小孩在做的事情，小孩集中精力的时间也会更长。

    放低期望值 跟自制力相关的前额叶皮质要到20多岁才会完全发育成熟，所以别指望小孩能有多好的自制力。有研究显示，抑制同样的冲动时，小孩需要激活的脑区比成年人更大。

    自制力不是靠“蛮劲”，而是靠“巧干” 在幼儿园阶段的小孩面前摆一块巧克力饼干，告诉他们：如果现在吃，只能吃一块，但如果过一段时间再吃，就能吃两块。那些忍住不吃的小孩，并不是盯着饼干强忍，基本上都用了各种办法，有的蒙住自己眼睛，有的把饼干遮起来，有的干脆背对饼干看着墙，有的坐住自己的手，有的絮絮叨叨地跟自己说话，有的跑到墙角放声歌唱。