2015年09月14日 星期一
粗细粮的几种做法

    黑豆饭

    材料:大米250克、黑豆150克

    做法:黑豆洗净,放电饭锅中加水将豆煮八成熟。大米洗净放入八成熟的豆中,加适量水,煮熟即可。

    玉米饺子

    材料:猪肉、饺子皮、红萝卜、玉米、盐、酱油、胡椒粉、香油

    做法:玉米用小刀刮下来,红萝卜擦成细丝,把所有材料放入剁好的肉里面,放入盐,胡椒粉,酱油,酱油膏,香油拌匀,包入馅料,对折捏好。饺子包好以后,锅里水煮开,下饺子,煮开后,再加冷水,再煮开,连续3次,饺子浮起来即可。

    紫薯小饼

    材料:紫薯、熟糯米粉、白糖适量做法:紫薯洗净切块,入锅蒸15分钟左右,然后把蒸熟的紫薯碾压成泥,分成一个个小丸子。在月饼模具内放适量的熟粉兜均,将包好的紫薯丸子放入模具中,压模、脱模,摆入盘中即可食用。

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